Garniec Smaków

Radio Jura Home

Gramy dla Was od 10 lat • Częstochowa 93.8 FM Słuchaj Online Facebook YouTube Twitter

Poradnik Dietetyczny Radia Jura

Poradnik dietetyczny Radia JURA: Nowy raport NIK bije na alarm! Rośnie otyłość wśród dzieci!

Nadwaga i otyłość u dzieci- coraz większy problem, niska świadomość i możliwości leczenia. W grudniu 2021 Najwyższa Izba Kontroli (NIK) opublikowała raport dotyczący problemu z jakim zmaga się około 30% dzieci w Polsce. Jest nim nadmierna masa ciała. Okres pandemii i nauczanie zdalne nie pomogło, a wręcz pogłębiło to niepokojące i narastające z czasem zjawisko. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie.

Poradnik dietetyczny Radia JURA: „W tym roku na pewno schudnę”. Dlaczego postanowienia noworoczne nie są długoterminowe?

Pierwszy tydzień Nowego Roku już za nami, a co za tym idzie, wdrożyliśmy w życie stworzone przez nas postanowienia noworoczne. Nowy Rok jest dla wielu z nas chwilą przełomową, nowym rozdaniem, czystą kartą i idealnym momentem, w którym warto wdrożyć w życie plany, które chodzą nam po głowie od dłuższego czasu, a z których realizacją czekaliśmy na „idealny czas”.

Poradnik dietetyczny Radia JURA: Ile kalorii mają wigilijne potrawy? Sprawdź przepisy!

Święta już zapasem. Boże Narodzenie nie jest od odchudzania, ale… warto mieć na uwadze ile kcal mają nasze ulubione świąteczne potrawy. Być może, dzięki świadomości, w tym roku zjecie mniejsze porcje, bardziej skupiając się na jedzeniu i doceniając smak poszczególnych potraw, aby nie zjeść za dużo mimo braku głodu, a potem martwić się nadwyżką zjedzonych kalorii i w konsekwencji kilogramów.

Poradnik dietetyczny Radia JURA: Jak przeżyć Święta bez obaw o nadmierne kilogramy w Nowym Roku

Czas Świąt Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas dla większości ludzi. Klimat świąteczny towarzyszy nam tak naprawdę już przed grudniem, gdy w sklepach możemy spotkać świąteczne ozdoby, prezenty, z głośników lecą zimowe piosenki, a w powietrzu unosi się zapach cynamonu, pomarańczy i pierników. Wigilia i Boże Narodzenie to okazja do spotkań z rodziną, przyjaciółmi, to czas beztroski, uśmiechów, radości, wspólnych posiłków i prezentów.

Poradnik dietetyczny Radia JURA: Słodki prezent na Mikołajki dla dziecka? Nie warto!

Z okazji zbliżających się Mikołajek wszyscy chcemy, aby nasze pociechy były zadowolone. Na ten dzień przygotowujemy dzieci od miesięcy: „ Jak nie będziesz grzeczny/a, to nie będzie prezentu”, „ Mikołaj wszystko widzi”, „Jak nie zjesz obiadu, to nie będzie słodkiego". To tylko parę przykładów, które słyszy się na co dzień. U dzieci zdarza się, że nie mają ochoty zjeść obiadu czy innego posiłku i rodzice bądź dziadkowie chcą zachęcić je do zjedzenia przygotowanego posiłku, zazwyczaj słodyczami.

R E K L A M A

Kategorie

Archiwum

Archiwum roczne