Nadwaga i otyłość u dzieci- coraz większy problem, niska świadomość i możliwości leczenia. W grudniu 2021 Najwyższa Izba Kontroli (NIK) opublikowała raport dotyczący problemu z jakim zmaga się około 30% dzieci w Polsce. Jest nim nadmierna masa ciała. Okres pandemii i nauczanie zdalne nie pomogło, a wręcz pogłębiło to niepokojące i narastające z czasem zjawisko. Polskie dzieci tyją najszybciej w Europie.

Nowy Rok, Nowa/Nowy TY- to najlepszy czas na zrobienie przeglądu, nie tylko w samochodzie, ale przede wszystkim przeglądu naszego stanu zdrowia. Jak sprawdzić stan swojego zdrowia? Jakie badania laboratoryjne z krwi wykonać i czego możemy się z nich dowiedzieć? Jak się do nich przygotować?

Pierwszy tydzień Nowego Roku już za nami, a co za tym idzie, wdrożyliśmy w życie stworzone przez nas postanowienia noworoczne. Nowy Rok jest dla wielu z nas chwilą przełomową, nowym rozdaniem, czystą kartą i idealnym momentem, w którym warto wdrożyć w życie plany, które chodzą nam po głowie od dłuższego czasu, a z których realizacją czekaliśmy na „idealny czas”.

Od wielu lat wszyscy przygotowujemy się wcześniej do Sylwestra. Wyjazd, impreza, spotkanie ze znajomymi. Każdy ten dzień spędza tak, by Nowy Rok przywitać jak najbardziej hucznie. Niezależnie od tego co będziemy robić, jest to okazja na wznoszenie toastu i spożywanie większej ilości alkoholu.

Święta Bożego Narodzenia to dla większości z nas magiczny czas, przepełniony spotkaniami z bliskimi i samymi pysznościami. Nikt w Święta nie przejmuje się kaloriami, bo przecież jak odmówić dodatkowej porcji barszczu z uszkami, karpia, kapusty z grochem, pierogów czy piernika?

Święta już zapasem. Boże Narodzenie nie jest od odchudzania, ale… warto mieć na uwadze ile kcal mają nasze ulubione świąteczne potrawy. Być może, dzięki świadomości, w tym roku zjecie mniejsze porcje, bardziej skupiając się na jedzeniu i doceniając smak poszczególnych potraw, aby nie zjeść za dużo mimo braku głodu, a potem martwić się nadwyżką zjedzonych kalorii i w konsekwencji kilogramów.

Czas Świąt Bożego Narodzenia to wyjątkowy czas dla większości ludzi. Klimat świąteczny towarzyszy nam tak naprawdę już przed grudniem, gdy w sklepach możemy spotkać świąteczne ozdoby, prezenty, z głośników lecą zimowe piosenki, a w powietrzu unosi się zapach cynamonu, pomarańczy i pierników. Wigilia i Boże Narodzenie to okazja do spotkań z rodziną, przyjaciółmi, to czas beztroski, uśmiechów, radości, wspólnych posiłków i prezentów.

Z okazji zbliżających się Mikołajek wszyscy chcemy, aby nasze pociechy były zadowolone. Na ten dzień przygotowujemy dzieci od miesięcy: „ Jak nie będziesz grzeczny/a, to nie będzie prezentu”, „ Mikołaj wszystko widzi”, „Jak nie zjesz obiadu, to nie będzie słodkiego". To tylko parę przykładów, które słyszy się na co dzień. U dzieci zdarza się, że nie mają ochoty zjeść obiadu czy innego posiłku i rodzice bądź dziadkowie chcą zachęcić je do zjedzenia przygotowanego posiłku, zazwyczaj słodyczami.