Czego zwykle potrzebujemy po Nowym Roku, po okresie świątecznego przejedzenia?
Zazwyczaj jest to dieta cud, która jednak nie istnieje - podkreślają fachowcy. Kluby fitness i gabinety dietetyczne w tym czasie nie mogą narzekać na brak klientów. Do specjalistów zgłaszają się głównie osoby, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów...
Mówi dietetyczka Małgorzata Stanior:
Dietetycy zgodnie przyznają że potrzebna jest aktywność fizyczna, a nasze posiłki powinny być zwyczajnie zdrowe i zbilansowane.
Pamiętajcie aby z dietą uważać i dobierać ją rozsądnie.
