Wakacje to dobra pora, by zadbać o sylwetkę
Na lato zgubmy kilogramy. Zachęcają do tego dietetycy i trenerzy personalni. Aby wyglądać dobrze w skąpych strojach warto zadbać o sylwetkę. Ważna jest dieta, podobnie jak i odpowiednie ćwiczenia.
O zdrowej diecie przypomina specjalistka w tej dziedzinie:
– mówiła dietetyczka Małgorzata Stanior. By lepiej wyglądać podczas wakacji oprócz zrównoważonej diety niezbędny jest jeszcze ruch. Aktywność fizyczna ma jeszcze dodatkowe zalety, przypominają trenerzy:
– tłumaczyła Agata Zakrzewska z częstochowskiego gabinetu fizjoterapii.
