Przygotowania do świąt bywają męczące. Ciągła gonitwa, obowiązki i brak czasu dla siebie. Dlatego proponujemy, by w tym roku podczas świąt postawić na relaks i wypoczynek. Zafunduj sobie chwilę wytchnienia w domowym spa. Jak to zrobić? Podpowiadamy.

Choć może się wydawać, że chemia to skomplikowane słowa, obliczenia i kilka reakcji do wykucia na sprawdzian, to jednak otacza nas w każdej chwili. Fermentacja mlekowa jest jednym z procesów, dzięki któremu nasza jakość życia zdecydowanie się poprawiła.

Wapno gaszone wykazuje szerokie zastosowanie w różnych gałęziach przemysłu, w tym jako dodatek do żywności w przemyśle spożywczym. Występuje pod symbolem E256 i jest wykorzystywany jako regulator kwasowości.

Bieganie to cały czas jedna z najpopularniejszych aktywności, którą podejmują Polacy. Nic dziwnego. Bieganie jest modne, zdrowe (oczywiście w umiarze), pozwala się zrelaksować, przewietrzyć głowę i nabrać więcej energii do działania na co dzień. Z pewnością nikogo to nie zaskoczy, że fanów biegania mamy również w naszej redakcji i stąd tak często pewnie na naszej antenie oraz w naszym portalu słyszycie, bądź czytacie o kolejnych organizowanych imprezach w naszym regionie.

Pogarsza się sytuacja w zasobach ochrony zdrowia również na naszym terenie. Brakuje miejsc w szpitalach, mimo otwartych dodatkowych oddziałów z łóżkami tzw. covidowymi.

Szkoła Podstawowa nr 7 znalazła się gronie Sieci Szkół Promujących Zdrowie otrzymując tym samym specjalny certyfikat. Udało się go zdobyć dzięki zaangażowaniu w promocję klas sportowych, realizacji edukacji zdrowotnej i programów profilaktycznych dla uczniów.

Świąteczny czas zazwyczaj spędzamy spokojnie, bez stresu, na odpoczynku z rodziną. Wtedy potrafimy się zrelaksować, odciąć myśli od pracy, codziennych obowiązków. To ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ale nie tylko w święta.

Wszyscy znamy to uczucie. Przejedzenie powoduje, że żałujemy tego, co zjedliśmy. A przecież jedzenie ma sprawiać przyjemność, szczególnie w święta, kiedy przygotowujemy potrawy inne niż na co dzień. Jak jeść z przyjemnością?

12 wigilijnych potraw, ciasta, pierniki, i inne smakołyki. Jak to wszystko zjeść i nie mieć wyrzutów sumienia?

2 listopada ruszyły zapisy do nowego miejskiego programu zdrowotnego dla mieszkańców powyżej 65. roku życia z niepełnosprawnością narządu ruchu. Udział jest bezpłatny, a na wszystkich, którzy zakwalifikują się do programu, czeka seria zabiegów dopasowanych do ich problemu zdrowotnego.

Jesień i zima to czas, gdy natura nie rozpieszcza bogactwem warzyw i owoców. Natomiast jeśli szukacie sposobu na urozmaicenie menu i poprawę odporności, to ... polecamy kiszonki. Do najbardziej znanych kiszonek należą kiszona kapusta, ogórki oraz buraki, ale asortyment kiszonych warzyw wspomagających odporność jest zdecydowanie bogatszy.

Narodowy Fundusz Zdrowia chce promować te ośrodki Podstawowej Opieki Zdrowotnej oraz Ambulatoryjnej Opieki Specjalistycznej, które będą w swojej praktyce stosować e-skierowania.