Świąteczny czas zazwyczaj spędzamy spokojnie, bez stresu, na odpoczynku z rodziną. Wtedy potrafimy się zrelaksować, odciąć myśli od pracy, codziennych obowiązków. To ważne dla prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu, ale nie tylko w święta.

Wszyscy znamy to uczucie. Przejedzenie powoduje, że żałujemy tego, co zjedliśmy. A przecież jedzenie ma sprawiać przyjemność, szczególnie w święta, kiedy przygotowujemy potrawy inne niż na co dzień. Jak jeść z przyjemnością?

12 wigilijnych potraw, ciasta, pierniki, i inne smakołyki. Jak to wszystko zjeść i nie mieć wyrzutów sumienia?

2 listopada ruszyły zapisy do nowego miejskiego programu zdrowotnego dla mieszkańców powyżej 65. roku życia z niepełnosprawnością narządu ruchu. Udział jest bezpłatny, a na wszystkich, którzy zakwalifikują się do programu, czeka seria zabiegów dopasowanych do ich problemu zdrowotnego.

Jesień i zima to czas, gdy natura nie rozpieszcza bogactwem warzyw i owoców. Natomiast jeśli szukacie sposobu na urozmaicenie menu i poprawę odporności, to ... polecamy kiszonki. Do najbardziej znanych kiszonek należą kiszona kapusta, ogórki oraz buraki, ale asortyment kiszonych warzyw wspomagających odporność jest zdecydowanie bogatszy.

Narodowy Fundusz Zdrowia chce promować te ośrodki Podstawowej Opieki Zdrowotnej oraz Ambulatoryjnej Opieki Specjalistycznej, które będą w swojej praktyce stosować e-skierowania.

Jest mocno czekoladowe, wilgotne, ciasto to przywędrowało do nas zza oceanu. Przysmak kuchni amerykańskiej, robi się szybko, więc tym bardziej zdobyło nasze podniebienia. W Światowym Dniu Pieczenia, pieczemy brownie.

Informuje o tym częstochowski samorząd. W razie gorączki, duszności czy kaszlu warto zadzwonić pod numer 800 190 590. Taką bezpłatną infolinię uruchomił NFZ. Telefon jest czynny całą dobę, przez 7 dni w tygodniu.

Do najbliższego poniedziałku (24.02.) jeszcze można zagłosować na nasze miasto w konkursie ,,Zdrowy Samorząd”. Częstochowa znalazła się wśród 30 nominowanych w tym plebiscycie.

Już tej jesieni rusza w Częstochowie innowacyjny projekt, skierowany do rodziców osób niepełnosprawnych. Będą mogli skorzystać z czasu dla siebie, wyjazdów i chwili wytchnienia od ciągłej opieki nad niepełnosprawnymi członkami rodzin.

We wrześniu mieszkańcy Częstochowy mogą skorzystać z bezpłatnych badań i konsultacji lekarskich w ramach miejskiego programu zdrowotnego. Można wykonać diagnostykę w kierunku obecności wirusa HCV czy wykonać pomiar cukru i ciśnienia krwi. Częstochowianie między 40 a 60 rokiem życia mogą przebadać się też w kierunku wykrywania cukrzycy typu II.

Pamiętajmy o ochronie najmłodszych przed słońcem i gorącem. Łatwo w takie dni o odwodnienie, przypominają lekarze-pediatrzy.