Jak przygotować się do szampańskiej zabawy i jak zwalczać niepożądane skutki sylwestrowej zabawy?
Przed nami Sylwester i zapewne huczne witanie Nowego Roku. Warto pamiętać o tym, aby odpowiednio przygotować się do imprezy i nie nadużywać w jej trakcie toastów.
Pozwoli nam to uchronić się przed skutkami dnia następnego:
Przed imprezą warto spożyć posiłek bogaty w tłuszcze i białko w postaci np. zupy krem z serem feta i nasionami słonecznika, nie pić przez słomkę – wtedy alkohol trafia szybciej do krwiobiegu, na pewno zadbać o nawodnienie w postaci produktów niegazowanych i należy się wyspać przed imprezą. Zmęczeni jesteśmy bardziej podatni na alkohol
– mówi Weronika Gołębiowska zajmująca się dietetyką, która radzi nie tylko jak przygotować się przed imprezowaniem sylwestrowym, ale też jak zwalczać ewentualne skutki szampańskiej zabawy.
Następnego dnia na pewno woda niegazowana, obfity posiłek – może to być rosół ze względu na zawartość sodu, który wypłukujemy, zadbać o aktywność fizyczną, witamina C. Myślę, że można wziąć przed imprezą dawkę witaminy C i po imprezie, żeby uzupełnić ewentualne niedobory.
Tyle rad od dietetyka, w temacie imprezowego witania nowego roku radziła Weronika Gołembiowska.
Zobacz także:
