Przejadanie się w święta to norma. Jak sobie z tym radzić?
Z czym kojarzą nam się święta? Oczywiście z jedzeniem, suto zastawionym stołem, na dodatek często z ciężko strawnymi potrawami.
Z czym kojarzą nam się święta? Oczywiście z jedzeniem, suto zastawionym stołem, na dodatek często z ciężko strawnymi potrawami.
Czy plastikowe opakowania na żywność szkodzą? Dietetyk z Częstochowy radzi: zwracajmy uwagę na kupowane produkty żywnościowe, bo puszki i opakowania plastikowe nie są najlepszym rozwiązaniem...
Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinnych spotkań przy stole. W kulinarnej tradycji Polaków na ten niezwykły czas gości wiele ciężkostrawnych potraw jak również nie jest nam obca duża ich ilość na świątecznym stole. Co ważne - aby zadbać o zdrowie naszego układu trawiennego - musimy pamiętać o kilku ważnych zasadach, które skutecznie nam w tym pomogą.
Po ostatnich świętach, ale przede wszystkim po pandemicznym okresie mieszkańcy z trudem próbują zgubić zbędne kilogramy. Nadmiernie przyswojone kalorie i mało ruchu w czasie lockdownów odbija się nie tylko na naszym samopoczuciu, ale często i na zdrowiu. Siedząc w domu jedliśmy więcej i rzadziej uprawialiśmy sport.
Przed nami Sylwester i zapewne huczne witanie Nowego Roku. Warto pamiętać o tym, aby odpowiednio przygotować się do imprezy i nie nadużywać w jej trakcie toastów.
Nie zasypujmy dzieci słodyczami z okazji Mikołajek, apelują o rozsądek dietetycy. Wszyscy wiemy, ze nadmiar cukru szkodzi, ale 6 grudnia lub wkrótce pod choinkę, to właśnie słodycze najchętniej wręczamy najmłodszym.
Szczególnie jeśli chcemy jeść zdrowo i dobrze wyglądać na lato. Czy do wakacji, na kilka miesięcy przed planowanym urlopem zdążymy jeszcze zgubić zbędne kilogramy? Najlepiej zapytać o radę eksperta.
Nowy Rok i co roku te same postanowienia - schudnę, zacznę się zdrowo odżywiać i uprawiać jakiś sport… Ile już razy każdy z nas to sobie obiecywał? Tym razem dzięki Radiu Jura i Centrum Kontroli Wagi Morela Fit możecie nareszcie swoje postanowienia zrealizować!