W miniony weekend wspólnie ćwiczyli w Parku Lisiniec. 27 kwietnia przypadał Światowy Dzień Tai Chi
W miniony weekend, w sobotę 27 kwietnia przypadał Światowy Dzień Tai Chi. Jak co roku tego dnia na całym świecie, odbywają się wspólne treningi. Taki również było w Częstochowie.
Światowy Dzień Tai Chi w Parku Lisiniec
Ćwiczący w każdym wieku, szukający ruchu i relaksu spotkali się w Parku Wypoczynkowym Lisiniec:
Maciej Kokot: To system do ćwiczeń takich, które mają wspomagać nasze zdrowie, rozluźniać nas, relaksować. Teraz bardzo popularne, właśnie ta sztuka relaksu, ale przy okazji też gimnastyka prozdrowotna, taka dla ludzi w zaawansowanym wieku, którzy szukają jakiejś formy, gdzie mogą się spełnić właśnie ruchowo, to na pewno dla nich. Ludzie, którzy przychodzą do mnie, to jest przekrój naprawdę od kilkunastu lat do naprawdę takich zaawansowanych seniorów, także każdy może dołączyć.
Mówił Maciej Kokot, trener Tai Chi i Qi Kung. Częstochowianie ćwiczyli w ostatnią sobotę kwietnia wraz z tysiącami ludźmi na całym świecie, w tym samym czasie. A co daje nam Tai Chi na co dzień?
Maciej Kokot: Tai Chi jest rozwinięciem Qi Kungu o pewne formy samoobrony. Qi Kung raczej jest po prostu tylko zdrowotnymi ćwiczeniami, ale jedno i drugie jest w Tai Chi. Ćwiczenia relaksujące, rozciągające, rehabilituje, po prostu ogólnie przez to, jak te ćwiczenia są wykonywane, to wpływa na całe ciało i umysł. Myślę, że to też jest ważne, że na umysł wpływa w takim stopniu relaksującym, co jest w dzisiejszych czasach bardzo potrzebne i wiele osób tego poszukuje.
Taką formę dbałości o nasze ciało i zdrowie polecał trener Maciej Kokot.
Czytaj także:
