W miniony piątek (08.09) biegacze opanowali centrum Częstochowy
Jak popularne stało się dla nas bieganie mogliśmy się przekonać podczas XXVIII edycji Międzynarodowego Biegu Ulicznego "Złota Mila Częstochowy". Rekreacyjnie dostarczamy naszemu organizmowi korzyści i dbamy o kondycję, a w maratonach mamy możliwość sprawdzenia swoich możliwości. Czy bieganie faktycznie korzystnie na nas wpływa?
O tym rozmawialiśmy z uczestnikami Złotej Mili:
Jeżeli brakuje nam motywacji, warto przypomnieć sobie o korzyściach wpływających nie tylko na nasze zdrowie. To już nie tylko recepta na szczupłą sylwetkę. Poranny jogging pomaga równie dobrze, jak rozmowa z przyjacielem:
Warto wystartować już dzisiaj, zachęcali uczestnicy miejskiego biegu. Pamiętajcie w przyszłym roku kolejna Złota Mila Częstochowy.
