Trzymaj formę całą zimę!
Klub Ludzi Aktywnych "Zabiegani" zachęca do aktywności fizycznej zimą. Warto zadbać o formę i zdrowe nawyki także w porze, kiedy pogoda wydaje się niesprzyjająca ruchowi na świeżym powietrzu. Nic bardziej mylnego - warto trenować cały rok. Należy się do tego jedynie dobrze przygotować
Jak to zrobić, podpowiada Lech Misiewicz z częstochowskich „Zabieganych”.
Najpierw trening, potem starty:
Zachęcamy do aktywności fizycznej każdego dnia!
