StartWiadomości

Sport i upały – jak to połączyć, by nie przeciążyć organizmu?

Do tego warto pamiętać o kilku ważnych elementach.

– mówi mistrz Polski instruktorów nordic walking Michał Zarębski. Przewiewne ubranie do treningu, dużo wody i zacienione miejsce wystarczą by kontynuować codzienne treningi, bez względu na pogodę…

Jak trenować podczas upalnych dni podpowiadał Michał Zarębski, częstochowski trener nordic walking. Rozmawiał Mariusz Osyra.

Zostaw komentarz