„Mam kota na punkcie mleka!”

Czy mleko rzeczywiście jest aż tak zdrowe? Upewnialiśmy się u dietetyczki, specjalistki żywienia, Doroty Osóbki:

Mówimy przede wszystkim o dzieciach i młodzieży, natomiast osoby dorosły także powinny pić mleko i produkty mleczne. Chciałabym podkreślić, że akcja „Mam kota na punkcie mleka” nie obejmuje tylko i wyłącznie picia mleka, ale także spożycie wszelkich produktów mlecznych, czyli jogurtów, kefirów, twarogów, serów. Jeżeli chodzi o dzieci i młodzież, to produkty mleczne powinny być spożywane mniej więcej w ilości 3-4 szklanki dziennie w przeliczeniu na mleko, oczywiście można je zastąpić także produktami mlecznymi.

Działania w ramach akcji „Mam kota na punkcie mleka” to pikniki rodzinne, kampanie w szkołach, specjalna strona www poświęcona akcji. W Częstochowie akcja przy udziale magistratu planowana jest na kolejne 3 lata. Propagowania zdrowego żywienia w mieście nigdy za wiele. Jest jeszcze wiele do zrobienia, aby zachęcać dzieci i młodzież do picia mleka. Kampanię „Mam kota na punkcie mleka” warto rozpowszechniać w szkołach – podkreśla Elżbieta Beska, przewodnicząca zespołu ds. zasad zdrowego żywienia w Częstochowie.

Jeśli mówimy do kogoś, zawsze do kogoś dotrze. Jeśli się nie mówi, to po prostu o tym nie wiemy. Ale ważne jest, żeby i dzieci wiedziały i rodziece. Myślę, że jeżeli na sto osób dziesięć w wyniku tej akcji zmieni, to już jest jakiś tam procent, bo kolejne 10 dzieci, które wyrasta będzie już miało inną świadomość, a może i w domu samo będzie to dalej kontynuować.

Pytaliśmy też częstochowian, jak często mleko i przetwory mleczne pojawiają się w naszym jadłospisie. Czy uważamy mleko za zdrowe i czy pijemy je bez względu na wiek?

Z mieszkańcami rozmawiał Mariusz Osyra.