Weganizm jest ścisłą dietą roślinną, która w ostatnim czasie stała się coraz bardziej popularna, bazuje ona na produktach pochodzenia roślinnego. Dieta roślinna niesie ze sobą wiele korzyści zdrowotnych, jednak jak każda inna dieta przy nieodpowiednim jej zbilansowaniu może doprowadzić do niedoborów pokarmowych, a co za tym idzie osłabić funkcjonowanie całego organizmu.

video

Jedno z najważniejszych wydarzeń kulturalnych w naszym mieście odbędzie się na scenie Filharmonii Częstochowskiej im. Bronisława Hubermana. 

Zgodnie z definicją zaproponowaną przez Światową Organizację Zdrowia, probiotyki są drobnoustrojami, które podane w odpowiedniej ilości wywierają korzystny wpływ na zdrowie gospodarza. Do drobnoustrojów probiotycznych należy zaliczyć m.in. bakterie kwasu mlekowego z rodzaju Lactobacillus i Bifidobacterium.

Koncert promujący album "Klauzula sumienia", na którym nie zabraknie również największych pieśni artysty: Ostatnia Nocka, Tango Libido, Sługi za szlugi, Synu czy Dawna Dziewczyno. Maciejowi na scenie towarzyszyć będą muzycy znani m.in z Piwnicy pod Baranami czy poprzednich tras koncertowych jak Maleńczuk gra Młynarskiego czy Maleńczuk+, Wiesław Jamioł (perkusja) i Dominik Wywrocki (kontrabas).

Jarmarkowo zaprasza na kolejny jarmark w centrum miasta. Już od piątku 18 marca do niedzieli 20 marca w środkowym pasażu III alei NMP w Częstochowie poczujemy wiosnę!

W tym artykule dowiesz czym są węglowodany, jaka jest ich charakterystyka oraz jakie jest ich zapotrzebowanie. Podobnie, jak opisane poprzednio tłuszcze, również węglowodany, a właściwie ich optymalna ilość w diecie, jest przedmiotem kontrowersji.

Otyłość obecnie zaliczana jest do chorób cywilizacyjnych. Pomimo, że na każdym kroku eksperci podkreślają, jak ważne dla utrzymania dobrego zdrowia jest prawidłowe żywienie oraz aktywność fizyczna, nadal duży odsetek osób ma problem z utrzymaniem swojej masy ciała w normie.

8 marca to święto kobiet, a przecież każda kobieta ma w sobie coś z superbohatera, jakąś cudowną supermoc! Jest to może nieziemska cierpliwość, detektor kłamstw, pamięć absolutna, wielozadaniowość? A może angażowanie się w akcje społeczne? Zgłoś siebie lub bliską kobietę i wygrywaj nagrodę od La Medica Day Spa z Częstochowy oraz zaproszenie do restauracji Arche Hotel Częstochowa.

Tłusty Czwartek to ciężki dzień dla osób, które są na diecie, dbają o linię. Jedząc jednego pączka dostarczamy około 200-300 kalorii, zwykle jednak nie kończy się na jednym pączku.

Tłuszczowi jako makroskładnikowi naszej diety na przestrzeni lat nieustannie towarzyszą kontrowersje. Dzieje się tak z uwagi na odmienne właściwości odrębnych rodzajów tłuszczów oraz wpływ ich spożywania na etiologie schorzeń przewlekłych i rozwoju otyłości.

Mamy zimę, a wraz z nią okres przeziębień. Nasza odporność w tym czasie może być nieco obniżona. Co więcej, codziennie słyszymy o wzrastającej liczbie nowych przypadków zachorowań na Covid–19 na całym świecie.

Przed nami ferie, ale później uczniowie znów mają wrócić do szkół i zobaczyć się na żywo podczas lekcji. Depresyjna pogoda, szkolna izolacja i ciągłe ograniczenia pandemiczne nie sprzyjały ostatnio pozytywnym nastrojom. Warto to zmienić.