Radio Jura Home

MOJE MIASTO MOJE RADIO • Częstochowa 93.8 FM Słuchaj Online Facebook YouTube Twitter

wigilia

Porady dietetyka na święta: Nie każdy powinien pościć w wigilię aż do kolacji, ale wszyscy powinni zachować rozsądek w trakcie jedzenia

Święta Bożego Narodzenia to czas rodzinnych spotkań przy stole. W kulinarnej tradycji Polaków na ten niezwykły czas gości wiele ciężkostrawnych potraw jak również nie jest nam obca duża ich ilość na świątecznym stole. Co ważne - aby zadbać o zdrowie naszego układu trawiennego - musimy pamiętać o kilku ważnych zasadach, które skutecznie nam w tym pomogą.

Poradnik dietetyczny Radia JURA: Ile kalorii mają wigilijne potrawy? Sprawdź przepisy!

Święta już zapasem. Boże Narodzenie nie jest od odchudzania, ale… warto mieć na uwadze ile kcal mają nasze ulubione świąteczne potrawy. Być może, dzięki świadomości, w tym roku zjecie mniejsze porcje, bardziej skupiając się na jedzeniu i doceniając smak poszczególnych potraw, aby nie zjeść za dużo mimo braku głodu, a potem martwić się nadwyżką zjedzonych kalorii i w konsekwencji kilogramów.

R E K L A M A

Kategorie

Archiwum

Archiwum roczne