Aktywność na świeżym powietrzu to samo zdrowie!
Jak dużo czasu spędzacie na świeżym powietrzu? Teraz kiedy możemy powoli zapomnieć o smogu, specjaliści radzą, by jak najczęściej korzystać z dobrej pogody. Wystarczy nawet krótki spacer..... Dla wielu z nas to zdecydowanie za mało. Coraz częściej Polacy wybierają intensywniejsze formy rekreacji.
Na ten temat rozmawialiśmy ze specjalistą – fizjoterapeutą Michałem Zarębskim. Dlaczego warto jak najwięcej czasu spędzać na świeżym powietrzu?
Nie chodzi o to, aby robić coś profesjonalnie:
Nasz specjalista zaznacza, że niektóre aktywności cieszą się coraz większym zainteresowanie. Przykład? „wolne siłownie pod chmurką”…
Mówił fizjoterapeuta ze stowarzyszenia „JEST LEPIEJ” – Michał Zarębski. Rozmawiał Paweł Stępniewski.
