Zimą nie trzeba rezygnować z aktywności na powietrzu!
Zima jest dobrą porą do uprawiania sportu i nie powinniśmy rezygnować z aktywności na świeżym powietrzu. Namawiają do tego popularyzatorzy biegania i zimowego nordic walkingu w naszym regionie.
Miłośnicy obu aktywności spotykają się co tydzień w Blachowni, a do przyłączenia się do treningów zachęca Jacek Chudy, z Ośrodka Sportu i Rekreacji w tym mieście.
Dla tych którzy planują dopiero rozpocząć przygodę z zimowym sportem, jeszcze dobre rady odnośnie właściwego przygotowania i odpowiedniego stroju. Do joggingu czy maszerowania z kijkami podczas przymrozków musimy dostosować swoją garderobę. Warto przygotować się nieco inaczej niż podczas uprawiania sportu latem.
Podpowiadał Jacek Chudy z Ośrodka Sportu i Rekreacji w Blachowni.
