Zadbaj o formę!
Do wakacji pozostały już tylko 3 miesiące, to najwyższy czas na zrzucenie kilku zbędnych kilogramów. Najlepsze rezultaty przynosi odpowiednie odżywianie i regularne ćwiczenia.
Od czego zacząć wizytę w siłowni? Podpowie instruktor, Mariusz Czapla:
– o swoich treningach opowiedziały nam częstochowianki.