Warto biegać!
Na horyzoncie powoli wyłania się wiosna. To bardzo dobry czas, by po zimowej przerwie wznowić aktywność fizyczną! Daniel Woch z City Cross Częstochowa, proponuje najzwyklejsze bieganie jako metodę powrotu do formy i gwarancji lepszego samopoczucia.
Od czego powinniśmy zacząć trening?
Jaki dystans do pokonania wybrać sobie na początek naszej przygody z bieganiem, aby się nie zrazić?
– mówił Daniel Woch z City Cross Częstochowa.