Skra Częstochowa: Piłkarze odpoczywają po rundzie jesiennej. Ale treningi już za kilka tygodni
1 marca, wyjazdowym meczem z Hutnikiem Kraków, Skra Częstochowa rozpocznie rundę wiosenną Betclic 2. ligi.
REKLAMA
trening
Po okresie urlopowym piłkarze Rakowa wrócili do treningów
Pierwsze zajęcia odbyły się na głównej płycie stadionu przy Limanowskiego, a w treningu uczestniczyło 23 zawodników. Wśród obecnych znaleźli się m.in.: Łukasz Zwoliński, Maxime Dominguez, Kamil Pestka i Tomasz Walczak, czyli zawodnicy pozyskani w ostatnich dniach.
Przyłącz się do ParkRunu. Trasa w Lasku Aniołowskim wytyczona i oficjalnie oznakowana
ParkRun, czyli cotygodniowe bezpłatne biegi z pomiarem czasu zyskują na popularności w mieście. Uczestnicy spotykają się i trenują na dystansie 5 km oraz integrują się w grupie sportowców.
Trening sportowy dla wszystkich, bez wychodzenia z domu i zupełnie za darmo
Wystarczy dostęp do internetu, komputer z kamerką i trochę wolnego miejsca. Do wspólnych treningów zaprasza Klub Sportowy Orient. Jego trenerzy zapewniają, że zajęcia dostosowane są do warunków domowych oraz poziomu zaawansowania ćwiczących. W zajęciach online mogą uczestniczyć grupy dzieci, młodzieży, dorosłych i seniorów.
Biegasz? Trenuj przed sezonem!
Zima to dobry czas na trening - jak każdy inny - przekonują biegacze. Szykują formę do wiosny, gdy znów będzie okazja, by wystartować w imprezach biegowych na krótszych i dłuższych dystansach.
Po świętach tłumy na siłowni!
Po świętach zwykle trwa moda na zrzucanie zbędnych kilogramów. Tłumy zawitały do salonów fitness i siłowni. Tymczasem aktywność fizyczna powinna iść w parze z profesjonalnym treningiem. Wymaga od nas cierpliwości i wytrwałości w parze ze zmianą diety.
Jak trenować zimą, by sprostać temperaturze i nie czekać z aktywnością do wiosny?
Pytaliśmy fachowca czy treningi o tej porze roku powinny być inaczej dostosowane do naszych potrzeb. Sprawdzaliśmy czy w sportowym trybie życia może przeszkodzić nam mróz...
Jak trenować zimą?
Czy trzeba modyfikować nasze przyzwyczajenia odnośnie aktywności na świeżym powietrzu? Jak się odpowiednio ubrać do intensywnych ćwiczeń i jak długo możemy np. biegać w czasie mrozów...
Młodzi piłkarze poszukiwani
Klub Sportowy Wenus Częstochowa prowadzi nabór do drużyny. Klub rekrutuje dziewczyny i chłopców. Treningi prowadzone są w dwóch grupach wiekowych, do 10-ciu i powyżej 10-ciu lat.
AZS i przymiarki do nowego parkietu
Siatkarze na parkiecie w nowej hali - trenują...
Jak odzyskać formę po wakacjach?
Zadbaj o formę po wakacjach z Radiem Jura i Taurus Fitness & SPA
Popołudnie z Klubem Planet Fitness
Przez całe czwartkowe popołudnie (17.05) byliśmy w klubie Planet Fitness. Nasi redakcyjni koledzy postanowili rozruszać kości po zimie, zrzucić trochę z wagi, a przede wszystkim zadbać o kondycję i smukłą sylwetkę.