Afrykańskie upały dotarły do Polski. W Częstochowie na termometrach powyżej 30 stopni Celsjusza. Kurtyny wodne ustawiono na Placu Biegańskiego.

Znacie to powiedzenie? Zerwanie kwiatka o niebieskich małych płatkach skutkowało ulewą. To oczywiście przypadek, ale przecież obserwacje przyrody od wieków pozwalały ludziom przewidywać pogodę. Jakie są jeszcze ludowe prognozy?

Synoptycy przewidują nawet 32 stopnie Celsjusza. Jak nie dać się wysokiej temperaturze?

W tak gorący dzień jak dziś polecamy albo ukryć się w cieniu, albo nie wychodzić z basenu. A najzdrowiej i najlepiej do 16.00 zostać w domu, szczególnie ostrożne powinny być osoby starsze i małe dzieci. Trzeba pamiętać o kremach z filtrem i nakryciu głowy, a także o tym by pić duże ilości wody, przynajmniej 2 i pół litra.

Lato zrobiło się nam nagle upalne i pełne słońca, a czas urlopów oznacza też wystawianie ciała do słońca po opaleniznę. Warto jednak przestrzegać kilku ważnych dla zdrowia zasad. Przede wszystkim nie opalamy się między 12.00 a 15.00 w godzinach największego nasłonecznienia.

Jak żyć, gdy dzień coraz krótszy, a słońca jak na lekarstwo? Łatwo nie jest - przyznają ci, których spotkał z mikrofonem Arkadiusz Żabka.

Nasza najjaśniejsza gwiazda, położona najbliżej Ziemi. Latem szczególnie pożądana, dostarczycielka witaminy D i życiowej energii.

Niektórzy nie mogli się doczekać, inni narzekają - od wczoraj (9.06.) pogoda iście wakacyjna. Dziś temperatura oscylowała w okolicach 30 stopni Celsjusza. Pamiętajcie jednak, że nawet osoby, które dobrze się czują na słońcu, powinny o siebie odpowiednio zadbać.