StartW Radiu Jura Wiadomość dnia

Spokój! Tylko spokój może nas uratować!

 

Dlaczego się tak bardzo denerwujemy, zwłaszcza wtedy, gdy zależy nam na tym, by wspólne rodzinne świętowanie było jak najbardziej udane? O tym rozmawiamy z psycholog – dr Anettą Pereświet-Sołtan z Dolnośląskiej Szkoły Wyższej:

– wyjaśnia ekspert. A potem przyjeżdża do nas rodzina… i wtedy się zaczyna. Wszyscy mają wobec siebie szereg oczekiwań:

I trzeba tu sobie zadać pytanie – jaki jest tego sens, skoro MUSIMY się dobrze bawić i przez to nie jest nam dobrze?

Co więc poleca specjalistka?

– mówi dr Anetta Pereświet-Sołtan. No, ale łatwo powiedzieć! Przecież gdyby to, czy się denerwujemy, czy nie miało zależeć tylko od nas, to nikt by się nie denerwował, bo po i co. Jak wyjść poza schemat przedświątecznej nerwówki, skoro innych schematów nie znamy?

– mówi ekspertka w rozmowie z naszym reporterem, Damianem Zdancewiczem.

Czy to oznacza, że trzeba sobie wyznaczyć jakiś plan „minimum”?

I tego wam życzymy. Świąt pełnych luzu, wzajemnego zrozumienia oraz… realnych oczekiwań wobec innych oraz siebie samego! Warto też wziąć pod uwagę rady naszych słuchaczy! Jak sobie poradzić ze świąteczną nerwówką? Pomysły są rozmaite:

Mieszkańców regionu przepytywał Damian Zdancewicz.

Zostaw komentarz