StartW Radiu Jura Wideo

Radio Jura zachęca do ćwiczeń na świeżym powietrzu!

O obiektach rekreacji, przeznaczonych dla dzieci, dla seniorów a w zasadzie dla każdego, rozmawialiśmy z kierownikiem referatu przyrody i utrzymania zieleni w Wydziale Ochrony Środowiska – Sławomirem Jończykiem:

Place rekreacji budowane z myślą o seniorach tak naprawdę służą osobom w każdym wieku:

Tyle teorii, zaczynamy praktykę! O tym jak ćwiczyć i co ćwiczyć na świeżym powietrzu z użyciem przyrządzeń na placach rekreacji mówi trener, Szymon Zoń:

Czas na rozgrzewkę. Jakie urządzenie, będzie do tego idealne?

Ile razy jesteście wstanie się podciągnąć?

Wracamy do ćwiczeń:

Rozgrzaliśmy się, trochę popracowaliśmy na mięśniami korpusu, więc czas teraz zadbać o kolejne partie mięśni:

I czas na małe podsumowanie…

Mówił Szymon Zoń, z którym rozmawiał Paweł Stępniewski.

Zostaw komentarz