Po świętach tłumy na siłowni!
Po świętach zwykle trwa moda na zrzucanie zbędnych kilogramów. Tłumy zawitały do salonów fitness i siłowni. Tymczasem aktywność fizyczna powinna iść w parze z profesjonalnym treningiem. Wymaga od nas cierpliwości i wytrwałości w parze ze zmianą diety.
Mówi trener osobisty Tomasz Kropidłowski:
Tempo spalania nadmiernych kalorii i utrata dodatkowych centymetrów w talii to jednak bardzo indywidualna kwestia, przypominają instruktorzy.
Warto próbować, szczególnie jeśli nie brakuje nam determinacji by zrzucić wagę. Doradzał trener Tomasz Kropidłowski.
