Pamiętaj! Bezpieczna kąpiel tylko w miejscu strzeżonym

A policja przypomina: wchodź do wody tylko w miejscach, w których są ratownicy, nie kąp się po alkoholu, nie wchodzić do wody zaraz po opalaniu, może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności.

„BEZPIECZNA  KĄPIEL”

Wielu tragedii, do których każdego dnia dochodzi nad akwenami wodnymi można byłoby prawdopodobnie uniknąć, gdyby ludzie pamiętali o zachowaniu podstawowych zasad bezpieczeństwa w czasie wypoczynku nad wodą. Pamiętajmy więc o tym, że bezpieczna kąpiel, to kąpiel w miejscu do tego przeznaczonym, które jest odpowiednio oznakowane i w którym nad bezpieczeństwem czuwa ratownik. „Dzikie kąpieliska” zawsze mają nieznane dno i głębokość, a woda w nich może być skażona. Nie zapominajmy również o tym, aby:

– nie wchodzić do wody po spożyciu alkoholu – najczęściej toną osoby pijane;
– nie kąpać się zaraz po jedzeniu – powinno się odczekać przynajmniej godzinę;
– nie wchodzić do wody zaraz po opalaniu się na słońcu – może to grozić szokiem termicznym lub utratą przytomności;
– po wejściu do wody wpierw schłodzić okolicę serca, karku oraz twarzy;
– nad bezpieczeństwem kąpiących się dzieci zawsze czuwał ktoś dorosły;
– nie próbować przepływać jeziora czy wypływać na otwarty akwen bez asekuracji;
– nie skakać do wody z dużej wysokości – takie skoki są niebezpieczne i mogą grozić urazem głowy oraz kręgosłupa;
– dzieci i osoby dorosłe, które korzystają ze sprzętów pływających miały na sobie założony kapok;
– podczas skurczu mięśni nie wpadać w panikę. Kiedy coś takiego nam się przydarzy starajmy się wezwać pomoc, jeśli jest ktoś w pobliżu. Jeśli nie ma nikogo takiego, należy położyć się na plecach, spokojnie oddychać, zgiąć stopę w stawie skokowym i mocno przyciągając ją do siebie wyprostować nogę w kolanie i starać się dopłynąć powoli do brzegu. /www.czestochowa.slaska.policja.gov.pl/