Odchudzanie przed latem? Wiosna sprzyja dietetycznym eksperymentom
Szczególnie jeśli chcemy jeść zdrowo i dobrze wyglądać na lato. Czy do wakacji, na kilka miesięcy przed planowanym urlopem zdążymy jeszcze zgubić zbędne kilogramy? Najlepiej zapytać o radę eksperta.
My rozmawialiśmy ze specjalistką psychodietetyki, Adą Jaśkiewicz:
Wiosna sprzyja odchudzaniu, bo na rynku mamy więcej warzyw i owoców, ale przy wysokich temperaturach w przygotowywaniu zdrowej diety na co dzień warto pamiętać jeszcze o dużej ilości płynów. To niezbędny element, aby odżywiać się zdrowo. Ponadto nie wolno się głodzić, chudnąć można tylko z głową:
O dietę cud i o receptę na lepszy wygląd na lato Adę Jaśkiewicz, częstochowską dietetyczkę pytał Mariusz Osyra.