Na siłownię!
Święta, święta i po świętach…. Podczas ostatnich dni większość z nas zajadała się wielkanocnymi smakołykami. Jeżeli przesadziliśmy z ich pałaszowaniem, przybyło nam niestety kilka centymetrów w pasie. Teraz trzeba się ich pozbyć...
… najlepiej zrobić to na siłowni. Na początek ćwiczenia na orbitreku proponuje trener Hubert Boral:
Jeśli nie orbitrek, to może bieżnia? Poleca instruktorka Kasia: