StartWiadomości

Kilka dni świętowania oznacza trudny czas dla naszych żołądków

Jak pogodzić tradycyjne potrawy ze zdrowym jedzeniem?

Radzi częstochowska psychodietetyk Ada Jaśkiewicz. Warto jeść świątecznie i niczego sobie nie odmawiać, ale w rozsądnych ilościach, najlepiej ze spacerem poza posiłkami i dłuższymi przerwami między kolejnymi świątecznymi przysmakami…

Warto zapamiętać jeszcze przed świętami kilka podstawowych rad od dietetyka. Pijmy dużo wody zamiast innych trunków i nie bójmy się kompotu z suszu. Pod warunkiem, że nie będzie w nim cukru, radziła Ada Jaśkiewicz.

Zostaw komentarz