Jak zmotywować się do aktywności fizycznej? Podpowiadamy!
Zbliża się nielubiany z reguły przez nas okres jesienno-zimowy. Krótkie dni, długie noce niekorzystna aura zniechęca nas do podejmowania aktywności fizycznej. Jak zwalczyć w sobie niechęć w tym okresie do sportu, jak się zmotywować?
Pytaliśmy o to psychologa sportu – Kamila Radomskiego:
Co daje nam uprawianie sportu? Dlaczego warto się przełamać?
Materiał przygotował Paweł Stępniewski.
