Radio Jura Home

Gramy dla Was od 10 lat • Częstochowa 93.8 FM Słuchaj Online Facebook YouTube Twitter

Jak nie przytyć w święta?

Facebook Twitter

Mniejsze porcje, mniej tłuste posiłki i bez objadania się. Jeśli zachowamy te trzy zasady podczas spożywania świątecznych potraw, nie powinniśmy narzekać na zbędne kilogramy zdobyte w święta.

Ważne jest to, jak przygotowujemy potrawy na Boże Narodzenie, mówi dietetyczka Magdalena Szettel:

Warto z głową zaplanować nasz wigilijny i świąteczny jadłospis:

Pamiętajmy o zachowaniu umiaru. Im mniej zjemy każdej potrawy, tym więcej będziemy mogli ich skosztować.

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj