Innowacyjne zajęcia lekiem na depresję. Projekt zrealizował instruktor sztuk walki
Trening mentalny ze sztukami walki może być lekiem na depresję. Częstochowski instruktor Tomasz Boral ze Stowarzyszenia Sztuk i Sportów Walki Backfist wygrał projekt i przeprowadził innowacyjne zajęcia. Były częścią akcji Promocji Zdrowia Psychicznego organizowanej przez Urząd Marszałkowski w Katowicach.
Nowatorska forma walki z depresją otrzymała dofinansowanie w wysokości 12 tysięcy złotych. To były pierwsze tego typu zajęcia w naszym regionie, ale jest szansa na kolejne. Terapii poddało się 20 osób.
– mówi trener Tomasz Boral. Uczestnicy byli zmuszeni do działania, ale i do kontemplacji, a zajęcia podobne były do rehabilitacji. Trening mentalny to też rozmowa, ćwiczenia fizyczne, oddechowe, ćwiczenie pamięci, spostrzegawczości czy wyobraźni.
Jak mówi Tomasz Boral, jego wieloletnie trenowanie sztuk walki, tym razem mogło przyczynić się do postępów w leczeniu bardzo poważnych przypadłości mieszkańców regionu.
