Radio Jura Home

MOJE MIASTO MOJE RADIO • Częstochowa 93.8 FM Słuchaj Online Facebook YouTube Twitter

Dietetyk w sprawie potraw, które spożywamy w święta

Facebook Twitter

W Klubie Mieszkańca na Błesznie odbyło się spotkanie z dietetykiem, podczas którego można było dowiedzieć się, jak nie przytyć w okresie świątecznym.

fot. Pixabay

Okazuje się, że należy trzymać się kilku najważniejszych zasad, pamiętajcie o nich bo to uniwersalne porady dla wszystkich, którzy po świętach wchodzą na wagę:

– radziła Adrianna Wierus, dietetyczka kliniczna z Częstochowy. Jeżeli w okresie świątecznym nie chcemy przytyć, nie musimy rezygnować z żadnej z wigilijnych potraw. Wystarczy, ze podczas ich przygotowania zastosujemy kilka zamienników, a dania staną się lżejsze i zdrowsze:

Tradycyjne potrawy wigilijne niestety są dość ciężkostrawne. Można jednak w łatwy sposób sobie pomóc:

Podpowiada dietetyczka – Adrianna Wierus. Podczas spożywania świątecznych specjałów najważniejszy jest umiar. Ponadto w spalaniu kalorii i nie przyswajaniu nowych, pomoże nam aktywność fizyczna.

Wokół Ciebie dzieją się rzeczy ważne lub zabawne?
Nakręciłeś ciekawy film, zrobiłeś dobre zdjęcie?
Interesuje nas wszystko, co interesuje Ciebie i co dla Ciebie jest ważne.
Napisz do Radia Jura TUTAJ!

Najnowsze

R E K L A M A

Polecamy dzisiaj

Jak mija dzień? Sprawdź najważniejsze wiadomości z 29 marca 2024