StartW Radiu Jura Wiadomość dnia

Wiosenna pogoda zachęca do ruchu. Jak zacząć? Które ćwiczenia wybrać?

Wystarczy nawet szybki marsz, jak mówią fachowcy.

Przekonuje fizjoterapeuta Michał Zarębski. Wystarczy podstawowy sportowy strój, a do tego chęć uprawiania jakiegoś sportu. Każdy ruch to zdrowie, dodaje specjalista. W mieście jesteśmy do tego zachęcani poprzez liczne plenerowe place do ćwiczeń.

Place rekreacji wyrastają w Częstochowie w każdej z dzielnic. Pomyślane jako siłownie dla seniorów, w praktyce skupiają osoby w każdym wieku. Do ćwiczenia na świeżym powietrzu zachęcał Michał Zarębski.

Zostaw komentarz